Rencontrer un psychologue
Comment se passe la rencontre avec un psychologue ?
Au cours de la vie, divers éléments peuvent être l’occasion de l’émergence d’un mal-être, d’un symptôme, d’une remise en question ou encore d’une recherche de sens.
L’écoute et l’accompagnement d’un professionnel peuvent alors s’avérer bénéfiques.
Si passer le pas et faire la démarche de contacter un psychologue peut s’avérer difficile et rencontrer des résistances, savoir à quoi s’attendre représente déjà la possibilité d’apaiser certaines craintes.
Aujourd’hui, il existe des moyens facilités de prise de contact avec un professionnel, que cela se fasse par téléphone ou en ligne. Face à la diversité des profils de thérapeutes, il peut apparaître peu aisé de rencontrer la personne avec laquelle vous vous sentirez suffisamment à l’aise pour évoquer votre problématique.
Le premier entretien est justement l’occasion d’établir les bases d’une relation de confiance, tout en permettant de prendre connaissance de vos attentes et besoins. Cette rencontre, avant de concerner un patient et un professionnel, se joue entre deux êtres humains, deux subjectivités : ainsi, il est important de prendre en compte votre ressenti et d’estimer si une accroche se produit ou non.
Les entretiens suivants permettent d’aborder plus largement la ou les problématique(s) à traiter. Le nombre d’entretiens nécessaires dépend de facteurs propres à chacun. Il peut ainsi s’agir de consultations ponctuelles de soutien psychologique, ou d’un travail de psychothérapie plus approfondi.
Dans tous les cas, vous êtes libre de cesser temporairement ou non votre suivi à tout moment.
La possibilité de la téléconsultation
La rencontre est possible en présentiel, à mon cabinet, au 93 boulevard de la République, 61000 Alençon. Ou bien, si c’est plus confortable, il vous est possible de réserver un créneau de téléconsultation directement depuis le lien suivant, ou après un premier contact téléphonique, selon vos préférences.
Le cadre des entretiens est assuré en accord avec le Code de déontologie des psychologues, fondant l’éthique à la base de la pratique.
L'EMDR dans l'accompagnement du traumatisme
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique validée scientifiquement, recommandée par l’OMS dans la prise en charge de l’état de stress post-traumatique.
Elle permet de retraiter des souvenirs traumatiques restés « bloqués », en mobilisant les capacités naturelles de traitement du cerveau. Les résultats sont souvent significatifs, y compris pour des traumatismes anciens.
Je me forme à cette approche auprès de l’Institut Français d’EMDR, organisme de référence pour la formation et la certification EMDR.